Les entraînements

Les fiches d'entraînements.

Full Body

12 semaines

Séances 4x / semaine
Tous niveaux
Sans équipement 

Renforcement musculaire / Cardio

Routine d'entraînements

à la maison.

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100% sur mesure

12 semaines

Séances 4x / semaine

2 visio avec moi
Niveau : personnalisé
Equipement : personnalisé

Objectif : personnalisé

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Entrainez-vous et atteignez

vos objectifs.