Séances privées et personnalisées à domicile
Les avantages d'avoir recours à un éducateur sportif chez-soi, sont multiples.
Vous n’avez plus à vous déplacer jusqu’à une salle de sport, perdre du temps dans les transports ou chercher une place de parking. Ici, c’est le coach sportif qui vient chez vous.
C'est aussi, un soutien moral et psychologique constant qui vous permet d'être toujours motivé et régulier dans vos entrainements.
Les séances sont personnalisées et adaptées à votre niveau, vos objectifs, vos éventuelles pathologies, votre personnalité etc. C'est l'assurance d'une activité physique en toute sécurité, guidée par le coach.
Les séances durent de 45 minutes à 1 heure et se déroulent à votre domicile (voir la zone d'intervention plus bas).
Zone de déplacement
Les cours - objectifs
Perte de poids
Cours de hiit (Entraînement par intervalles de haute intensité)
Développement VMA
Circuit training
Cardio-training
Femme enceinte
Post natal
Travail spécifique
Pilates
Yoga Vinyasa
Méditation - relaxation
Renforcement musculaire
Hypertrophie musculaire (si matériel de musculation chez vous)
Etirements
Assouplissements
Sénior : amélioration de équilibre, de la coordination, de la mobilité articulaire
Rééquilibrage alimentaire