Le coaching individuel personnalisé
En visio
Les cours par webcam, c’est la solution idéale pour un accompagnement optimal à distance. A partir d’une simple connexion internet ou que vous soyez (en vacances ou à votre domicile), vous pourrez entrer en contact avec votre coach.
Les séances durent de 45 minutes à 1 heure et se déroulent sur Zoom, un logiciel très simple d'utilisation. Il peut se télécharger sur votre ordinateur, téléphone, ou tablette.
C'est facile !
Vous recevrez un lien Zoom, il suffira de cliquer dessus pour rejoindre le cours. Vous me verrez et je vous verrai également, pour pouvoir vous corriger et donner les consignes pour un travail efficace. La bonne humeur, le sourire et la convivialité seront au rendez-vous.
A domicile
Le coaching à domicile, est un service individuel haut de gamme.
Vous n’avez plus à vous déplacer jusqu’à une salle de sport, perdre du temps dans les transports ou pour trouver une place de parking. Ici, c’est le coach sportif qui vient chez vous*.
Les séances sont personnalisées et adaptées à votre niveau, vos objectifs, vos éventuelles pathologies, votre personnalité etc. C'est l'assurance d'une activité physique en toute sécurité, guidée par le coach.
Les séances durent de 45 minutes à 1 heure et se déroulent à votre domicile (sous réserve de votre situation géographique).
*En cette période de Covid19, les séances se déroulent avec un masque, et le matériel est désinfecté avant et après chaque séance.
