Séances privées et personnalisées à domicile

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Les avantages d'avoir recours à un éducateur sportif chez-soi, sont multiples.

Vous n’avez plus à vous déplacer jusqu’à une salle de sport, perdre du temps dans les transports ou chercher une place de parking. Ici, c’est le coach sportif qui vient chez vous.

C'est aussi, un soutien moral et psychologique constant qui vous permet d'être toujours motivé et régulier dans vos entrainements.

Les séances sont personnalisées et adaptées à votre niveau, vos objectifs, vos éventuelles pathologies, votre personnalité etc. C'est l'assurance d'une activité physique en toute sécurité, guidée par le coach.

Les séances durent de 45 minutes à 1 heure et se déroulent à votre domicile (voir la zone d'intervention plus bas).

Zone de déplacement

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Les cours - objectifs

Perte de poids

Cours de hiit (Entraînement par intervalles de haute intensité)

Développement VMA

Circuit training

Cardio-training

Femme enceinte

Post natal

Travail spécifique 

Pilates

Yoga Vinyasa

Méditation -  relaxation

Renforcement musculaire

Hypertrophie musculaire (si matériel de musculation chez vous)

Etirements

Assouplissements

Sénior : amélioration de équilibre, de la coordination, de la mobilité articulaire

Rééquilibrage alimentaire